cafe style home -心地いい我が家に-

100均をこよなく愛し100均アイテムを使った収納やリメイク・DIYについて綴ったレシピブログです。 ひらめいたアイデアと簡単なDIYで理想の暮らしを追求していきます ♪

タグ:免疫力

本日のテーマ →  楽天私のブログに訪れて下さりまことに有難うございます100均・リメイク・DIYが好きな我が家(naho)といいます  毎日コロナ・コロナで暗くなりがちですね ☆もう他人事ではないので予防策だけでなくもし発症してしまった時の事を考える必要があるのかも ... READ

本日のテーマ →  楽天

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私のブログに訪れて下さり
まことに有難うございます


100均・リメイク・DIYが好きな
我が家(naho)といいます 


毎日コロナ・コロナで
暗くなりがちですね ☆


もう他人事ではないので
予防策だけでなく
もし発症してしまった時の事を
考える必要があるのかも‥‥


とにかく
重症化を回避する事が目標です


さらには
免疫力を上げて
コロナに打ち勝たねば!


免疫力UPのための栄養素は
食品からの摂取が望ましい事は
重々承知していますが



しかし毎日の食事で
100%完璧にカバーすることなど
私には難しい‥‥
おかーさんもコロナ疲れしてるもん‥‥


ということで
足りない栄養素を
サプリに頼る事にしてみました


まずひとつめは
外出制限で日光に当たれず
足りていないらしい
● ビタミンD


腸内環境改善 → 免疫力UP を期待して
● 納豆菌


そして 細胞を強くするらしい!
● ビタミンC


実はこの ↑ ビタミンC
美味し過ぎておやつ感覚(笑)


すごく味がイイので
「ビタミンちょーだい!」って
一日に何回も言われます ← こら ラムネじゃない


そして
カラダに必要とされる
必須脂肪酸


DHA・EPA・オレイン酸をまとめた
オメガ3脂肪酸を
ギュッとこのひと粒に!


人気の
亜麻仁油・えごま油プラスです


● オメガ3脂肪酸


あれこれ面倒がる主人には
総合配合タイプを投入

● マルチビタミン


どのサプリメントも
ひと月平均400~500円と
手頃な価格 なので
健康を維持する意味でも
無駄ではないと思っています
しかも今なら20%のポイント還元も!?


取り出し易いように
ダイソーの小瓶に入れて
セリアのバスケットに詰めました

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過信はいけないけど

期待を込めて! 効いてー

 IMG_8461

そのほか
食品で今すごく気に入っている
こちら ↓ も追加購入しました


● 大豆ミート


乾燥タイプなので
日持ちするメリット はもちろん


麺類の具 として使うと
タンパク質が摂れて good ♪


セリアの容器に入れて保存して
必要に応じて使います

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ツブツブ感が
ミンチそのもの ♪


大豆臭さも感じられず
お肉ミンチと混ぜると同化?して
美味しくいただけます


しかも
ひと袋でかなり長持ちするので


めっちゃ使えますよー

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以上
色々と書きましたが


この先は
感染予防だけでなく


カラダを強くする事も
考えた方がいいのかな


この危機的状態を
無事に乗り超えられるように


是非カラダも強くしていきましょう! 


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